YIPS-Experte Dr. Bernd Gerland informiert rund um das Thema Bewegungsstörungen mit dem Schwerpunkt Golf & YIPS.

Kennen Sie die Angst vor dem Putt oder die Unsicherheit bei anderen Golfschlägen? Kennen Sie Bewegungsblockaden? Dann sind Sie bei Golf & YIPS richtig.

Dr. Bernd Gerland zeigt Ihnen, wie Sie mit seinem Entspannungscoaching wieder Sicherheit und Vertrauen in Ihre Bewegung bekommen.

YIPS beim Putten aus Sicht eines Betroffenen:

YIPS war bei mir ein schleichender am Anfang nicht wahrgenommener Prozess. Es fing mit Zuckungen bei kurzen Putts an. Wurde ignoriert. Im Laufe der Zeit, ich spreche über 1-2 Jahre, bekam ich beim Putt teilweise keine Luft mehr und die Füße zitterten als würde ich einen Stepptanz vorführen. Meine Putts waren völlig gefühllos und unkontrolliert. Putts aus 50 cm Entfernung waren teilweise meterweit hinter dem Loch. Bei längeren Putts bekam ich die Arme nicht bewegt und der Putt lief 3-4 Meter, dass Loch war aber 10 Meter weit entfernt. Ein Phänomen war, Probeschwünge auf dem Grün und Putten auf dem Übungsgrün waren immer in Ordnung und locker. Dann bekam ich den Tipp, dass in Köln ein Trainer YIPS wissenschaftlich an der Sporthochschule Köln erforscht hat.

Telefonisch Kontakt mit Herrn Gerland aufgenommen und Termin vereinbart. Puh, dass erste Gespräch war schon sehr angenehm, endlich mal jemand der kompetent mit einem über YIPS redete und genau wusste wie der Andere denkt und fühlt.

Mit einem auf eigens dafür entwickelten PC Programm wurde dann meine Puttbewegung gemessen. Die Abweichungen der gemessenen Kurven vom Aufschwung bis zur Beendigung des Putts waren sehr gravierend.

Die Analysen ergaben, dass der YIPS ausschließlich im rechten Unterarm vorhanden ist und kein psychisches Problem.

Ab dann begann die Arbeit.

Puttübungen, fast immer mit dem rechten Arm, aus verschiedenen Entfernungen, gegen einen Pendel und Eisenkugeln, im Wasser, mit Schulterunterstützung, mit der Spitze des Putters, Konzentrationsübungen usw. Alles spezielle Übungen gegen YIPS. Der Erfolg stellte sich ein. Bei den immer wieder durchgeführten Messungen wurden die Abweichung von Mal zu Mal geringer, also mein Putt erheblich konstanter und flüssiger. Es ist ein richtig erhabenes Gefühl, wenn man schwarz auf weiß sieht (o.k. die Kurven sind in Farbe), dass es besser wird. Habe allerdings auch oft zu Hause 10 Minuten spezielle Puttübungen trainiert.

Meine Putts auf dem Green haben sich wieder enorm verbessert. Ich fühle sie und kann sie weider kontrollieren. Herr Gerland sagt aber auch ganz offen, YIPS geht nicht ganz weg, aus dem Nichts kommt er auf einmal wieder. Stimmt! Es ist enorm hilfreich, dass man darauf vorbereitet ist und entsprechende Übungen, die man dann durchführen sollte, an die Hand bekommt.

Hans Ammermann

Tel. 0177/3271442

 

Machen Sie den Putt-Check mit der SAM PuttLab – Analyse für ein erfolgreiches Putten – weniger Angst und Frust beim Putten. Ein spezifisches Anti-YIPS Training hilft Ihnen, wieder eine runde und flüssige Bewegung zu erlangen.

Wollen Sie wieder Ihr Handicap verbessern? Einstelliges Handicap – ohne YIPS ist vieles möglich:

» Kurze Putts sicher einlochen und lange Putts dosiert ans Loch spielen

» Gefühlvolle und wiederholbare Chips

» Zuverlässige Drives und Abschläge spielen

» Sichere und fließende Bewegungen in anderen Sportarten oder Aktivitäten

 

Was ist YIPS und was kann ich dagegen tun?

Dr. Bernd Gerland gibt Antworten: YIPS ist der „Leistungskiller“ im Sport! Impact-Panik und Entspannungstraining

Lesen Sie den Artikel im Golfjournal (2017).

YIPS-Experte und PGA Masterprofessional
Doktor der Sportwissenschaft