YIPS & Golf

YIPS-Experte Dr. Bernd Gerland informiert rund um das Thema Bewegungsstörungen mit dem Schwerpunkt Golf & YIPS.

Was ist YIPS und was kann ich dagegen tun?

YIPS ist der „Leistungskiller“ im Sport!

Dr. Bernd Gerland gibt Antworten: Impact-Panik und Anti-YIPS Training

Golfjournal 2017

Kurze Putts sicher einlochen? Lange Putts dosiert ans Loch spielen? Gefühlvolle Chips, zuverlässige Drives und Abschläge spielen?

Sichere und fließende Bewegungen in anderen Sportarten oder Aktivitäten?

Ohne YIPS ist vieles möglich!

Verbessern Sie Ihr Handicap! Sind das Ihre neuen Bewegungsimpulse?

Drei Schritte zum Können! Anti-YIPS Coaching-Angebote.

Dr. Bernd Gerland

YIPS-Experte und PGA Masterprofessional
Doktor der Sportwissenschaft


Hier erfahren Sie mehr über meinen Werdegang und meiner Forschungsarbeit an der Deutschen Sporthochschule Köln.

Über mich

Aktuelles

Driver-Statistik von Tiger Woods beim US-PGA-Tour Turnier in Torrey Pines (25.01.-28.01.2018):

30 % getroffene Fairways vom Abschlag, 64 % der Abschläge verfehlten rechts und 36 % verfehlten links das Fairway.

(Quelle: faz.net – Datum: 30. Januar 2018)

Aktueller Tour-Durchschnitt auf der US PGA Tour: 59.42 % getroffene Fairways vom Abschlag (Quelle: US PGA Tour, Golf Stats, Stand: 01.02.2018, )

Artikel über die Forschungsarbeit

Rätselhafter Schluckauf
beim Putten
(Quelle: Spiegel)

zum Artikel

Da kommt die
pure Verzweiflung raus
(Quelle: golfjournal.de)

zum Artikel

Yips
im Golfsport
(Quelle: golfpost.de)

zum Artikel

Alles über YIPS –
Interview mit Forscher Bernd Gerland
(Quelle: YouTube; Golf Post)

zum Bericht

Kennen Sie das auch?

Unsicherheit

Angst

Kontrollverlust

Sie üben regelmäßig und sind engagiert bei der Sache. Sie haben Ball- und Bewegungsgefühl und können Ihre erlernte Technik erfolgreich einsetzen. Und dann erleben Sie das…

Kurze Putts gehen immer wieder knapp am Loch vorbei und bei den längeren Putts verlieren Sie die Kontrolle über die richtige Dosierung. Sie fühlen beim Ballkontakt eine Unsicherheit oder sogar ein Zucken in den Händen.

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Beim Chippen und Pitchen ergeben sich immer wieder dünne und fette Schläge sowie Treffer an der Hacke des Schlägerblatts, sogenannte Sockets/Shanks.
Ihre Drives bzw. Abschläge haben „plötzlich“ eine auffällige Streuung in allen Richtungen.

Ihre Bewegung wird in bestimmten Situationen hektisch und die Muskulatur verkrampft. Ihr Handicap stagniert seit Jahren oder hat sich sogar verschlechtert.

Im Tennis „verwackelt“ Ihre Vorhand im Treffmoment des Balles oder während des Aufschlags ist das Timing des Ballwurfes gestört und die Wurfrichtung- und Höhe wird als unkontrolliert erlebt.

Sie fühlen sich in Ihrer Sportart wie ein Anfänger…dabei üben Sie doch regelmäßig und sind engagiert bei der Sache!

Wissenswertes über YIPS!

1. Die Bewegungsstörung äußert sich im Golf durch ein situatives oder auch chronisches Zucken oder Zittern der Hände in der Annäherungsphase zum Ball.

2. Häufig macht sich die YIPS-Symptomatik in dem Unterarmbereich der dominanten Armseite bemerkbar. Die Symptome können sich aber auch auf der nicht-dominanten Seite zeigen oder sogar in beiden Händen auftreten.

3. Nach meinen Forschungsergebnissen ist YIPS ein konditioniertes Bewegungsmuster und kann an einem spezifischen Kontext gebunden sein. Die unbewusst „erlernten“ Reaktionen führen oft zu einer unbeherrschten Bewegungsausführung mit katastrophalen Ergebnissen. Das wahre Leistungsvermögen kann nicht mehr abgerufen werden.

4. Die ungünstigen Lernvorgänge können jeden Menschen treffen und sind als ein natürlicher Vorgang zu verstehen, der sich Sportart übergreifend darstellen kann.

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5. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass, je nach Untersuchungsgruppe und Messmethode, zwischen 15 % und 50 % der untersuchten Golfer Putt-YIPS haben.

6. Aktuelle Forschungsberichte weisen nach, dass auch Golfanfänger Putt-YIPS haben können. Es ist anzunehmen, dass hierbei ein unbewusster Transfer aus anderen Sportarten stattfindet („Anfängeryips“ und „Transferyips“).

7. Bei den meisten Betroffenen kann unter bestimmten Bedingungen die Bewegung störungsfrei ablaufen. Die YIPS-Symptomatik erscheint umkehrbar.

8. Durch spezifische Übungen und deren systematischer Anwendung wird eine Gegenkonditionierung eingeleitet. Mit dem Wiederfinden und dem Erleben einer störungsfreien Bewegung beginnt ein Prozess des Umlernens und des Perspektivwechsels.

9. Mit professioneller Hilfe ist YIPS ein lösbares Problem!

Werde, wie Du kannst!
Ohne YIPS durchs Leben!

Meine Angebote

Vor-Ort-Check

170 – 240 € 

Skype-Online-Check

140 € 

Anti-YIPS
Coaching

140 € 

Anti-YIPS
Trainingspaket 

480 €

Individuell (Professionals, Workshops u.v.m.)

Preis n. V.

Meine Partner

DR. BERND GERLAND ∙ PGA MASTERPROFESSIONAL ∙ COACHING

TEL: +49 (0) 170 / 47 67 348      coach@yips-golf.com

Golfanlage St. Urbanus ∙ Urbanusstraße ∙ 51147 Köln